가장 위험한 것이 유튜브 ㅈㅁㄱ 들. 운동안하고 3300칼로리 먹고 버틸 수 있는지 그리고 의사들이 추적관찰 할 수 있게 해야함.
어떻게든가 조회수 올릴려고 자극적으로 만드는 것 너무 뻔히 보임. 당질도 문제이지만 특히 동물성 단백질 과하게 먹으면 인슐린유사성장인자(IGF-1)를 증가시켜 유방암, 전립선암, 대장암 위험이 급상승하게 됨. 당을 최소한으로 섭취하면 신경질적으로 변하고 짜증이 나게 됨. 즉 뭐든지 적당하게 골고루가 좋은 것임. 이 ㅈㅁㄱ가 십수년 임상시험 추적관찰 논문을 냈으면 믿어주겠음.